Cukrzyca to poważny problem, szczególnie jeżeli chodzi o jedzenie. Dieta dla diabetyka wielu jawi się jako wyśrubowana i restrykcyjna. Zapewne też przypisują jej bycie niesmaczną. Nie mato jednak wiele wspólnego…
Read Full RecipeCzas wakacji to moment relaksu i odpuszczenia sobie wielu rygorystycznych postanowień. Szczególnie tyczy się to diety oraz treningów. Zabawa nie sprzyja regularności, kiełbaska z grilla nie zastąpi posiłku po treningu.…
Read Full RecipeDla wielu osób zaczynających przygodę z treningami wydaje się, że najważniejsze w diecie jest białko. Chcieliby chyba zostać lwami, robiącymi niesamowitą tężyznę pożerając tony mięsa. Rzeczywistość jednak szybko weryfikuje, czy…
Read Full RecipeEfekt jojo to najbardziej niechciana i nielubiana sytuacja, z którą niestety boryka się większość osób, które poddały się procesowi odchudzania. Stan ten jest ciężki do opanowania, jak również skutecznie może…
Read Full RecipePrzełamanie się zaczęcia przygody z treningiem nie jest łatwą sprawą. Bardzo duża część sportowców, trenujących od lat mówi, że najtrudniejszą rzeczą jest ten „pierwszy krok”, później jest tylko z górki.…
Read Full RecipeWraz ze wzrostem świadomości ekologicznej wegetarianizm zaczął się cieszyć coraz większą popularnością. Jednak dieta ta ma wielu zwolenników nie tylko z pobudek ekologicznych, ale i ze względów ideologicznych i zdrowotnych.…
Read Full Recipe
