Odchudzanie to długotrwały i uciążliwy proces. Każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać, wie, jakie to trudne. Niejedna osoba proces odchudzania przechodziła wielokrotnie i nie było pozytywnych rezultatów. Najczęstsze błędy w odchudzaniu sprawiają,…[...]
Read Full Recipe
Cukrzyca to poważny problem, szczególnie jeżeli chodzi o jedzenie. Dieta dla diabetyka wielu jawi się jako wyśrubowana i restrykcyjna. Zapewne też przypisują jej bycie niesmaczną. Nie mato jednak wiele wspólnego…[...]
Read Full Recipe
Czas wakacji to moment relaksu i odpuszczenia sobie wielu rygorystycznych postanowień. Szczególnie tyczy się to diety oraz treningów. Zabawa nie sprzyja regularności, kiełbaska z grilla nie zastąpi posiłku po treningu.…[...]
Read Full Recipe
Dla wielu osób zaczynających przygodę z treningami wydaje się, że najważniejsze w diecie jest białko. Chcieliby chyba zostać lwami, robiącymi niesamowitą tężyznę pożerając tony mięsa. Rzeczywistość jednak szybko weryfikuje, czy…[...]
Read Full Recipe
Efekt jojo to najbardziej niechciana i nielubiana sytuacja, z którą niestety boryka się większość osób, które poddały się procesowi odchudzania. Stan ten jest ciężki do opanowania, jak również skutecznie może…[...]
Read Full Recipe
Przełamanie się zaczęcia przygody z treningiem nie jest łatwą sprawą. Bardzo duża część sportowców, trenujących od lat mówi, że najtrudniejszą rzeczą jest ten „pierwszy krok”, później jest tylko z górki.…[...]
Read Full Recipe
Wraz ze wzrostem świadomości ekologicznej wegetarianizm zaczął się cieszyć coraz większą popularnością. Jednak dieta ta ma wielu zwolenników nie tylko z pobudek ekologicznych, ale i ze względów ideologicznych i zdrowotnych.…[...]
Read Full Recipe