Dla wielu osób zaczynających przygodę z treningami wydaje się, że najważniejsze w diecie jest białko. Chcieliby chyba zostać lwami, robiącymi niesamowitą tężyznę pożerając tony mięsa. Rzeczywistość jednak szybko weryfikuje, czy…
Read Full Recipe
Efekt jojo to najbardziej niechciana i nielubiana sytuacja, z którą niestety boryka się większość osób, które poddały się procesowi odchudzania. Stan ten jest ciężki do opanowania, jak również skutecznie może…
Read Full Recipe
Przełamanie się zaczęcia przygody z treningiem nie jest łatwą sprawą. Bardzo duża część sportowców, trenujących od lat mówi, że najtrudniejszą rzeczą jest ten „pierwszy krok”, później jest tylko z górki.…
Read Full Recipe
Wraz ze wzrostem świadomości ekologicznej wegetarianizm zaczął się cieszyć coraz większą popularnością. Jednak dieta ta ma wielu zwolenników nie tylko z pobudek ekologicznych, ale i ze względów ideologicznych i zdrowotnych.…
Read Full Recipe